Masih banyak karyawan yang sulit untuk menemukan tips work life balance. Hal ini cukup berbahaya.
Di satu sisi, karyawan bisa terlalu sibuk bekerja, sampai mengabaikan kehidupan yang dimiliki di luar kantor. Di sisi lain, bisa pula karyawan terlalu fokus pada kehidupan pribadi sampai tugas dan tanggung jawab kantor terbengkalai.
Kedua hal tersebut tidak dapat dibiarkan karena dapat memengaruhi aspek kesehatan fisik dan psikis karyawan.
Apa yang harus dilakukan agar Anda bisa mencapai work life balance? Berikut 5 tips yang dapat Anda terapkan.
1. Kurangi sikap perfeksionis
Menjadi seseorang yang perfeksionis tidak salah. Namun, sikap perfeksionis bisa mengganggu kehidupanmu di luar pekerjaan. Kesalahan atau kekurangan itu wajar. Apa pun yang Anda kerjakan pasti sudah Anda lakukan dengan baik.
2. Tentukan prioritas kerja
Tips ini cukup efektif agar Anda bisa memiliki waktu luang meskipun jadwal kerja menunjukkan banyak deadline. Cobalah untuk mengerjakan tugas-tugas berat lebih awal lalu selesaikan pekerjaan yang lebih mudah.
3. Bekerja cerdas
Dengan bekerja lebih pintar, work life balance semakin mudah untuk Anda peroleh. Dengan menentukan prioritas dan mendelegasikan beberapa pekerjaan kepada orang lain, Anda bisa menghemat waktu dan lebih fokus pada tugas-tugas yang ada.
4. Aktif berolahraga
Olahraga membantu untuk mendorong semangat dan produktivitas. Anda dapat menjadi lebih tenang dan fokus dalam segala hal yang Anda kerjakan. Selain jogging dan bersepeda, meditasi juga bisa menjadi aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh.
5. Hindari membawa pekerjaan ke rumah
Selesaikan pekerjaan Anda di kantor agar Anda bisa melaksanakan kewajiban Anda di rumah dan meluangkan waktu bersama keluarga. Jika tidak, Anda tidak akan memiliki waktu istirahat di rumah sehingga menyebabkan timbulnya stres dan hal-hal lain yang tidak diinginkan.
Itulah tips yang bisa Anda ikuti agar bisa memiliki work life balance. Yang perlu Anda ingat, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik termasuk bekerja terlalu keras. Beristirahatlah dan jaga kesehatan Anda.
Anda bisa bersantai dan melupakan pekerjaan sejenak dengan pergi bersama teman menggunakan voucher Sodexo ePass. Ini dapat membuat pikiran Anda lebih jernih, semangat dan termotivasi untuk bekerja kembali.
Tunggu apa lagi? Yuk, pesan vouchernya sekarang!
