©pixabay.com
Semua karyawan pasti pernah mengalami rasa suntuk ketika sedang bekerja di kantor. Namun, ketika rasa suntuk tersebut menerjang, tentu saja Anda harus mencari cara menghilangkan suntuk agar tidak mempengaruhi produktivitas di kantor.
Melalui artikel ini, Sodexo akan memberikan informasi penting kepada Anda mengenai cara menghilangkan suntuk saat bekerja di kantor. Silakan simak informasi lengkapnya di bawah ini.
Bagaimana Cara Menghilangkan Suntuk Di Kantor?
Ada 7 cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa suntuk saat bekerja di kantor, yaitu:
1. Stretching Di Luar Ruangan
Cara pertama yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa suntuk adalah dengan melakukan peregangan di luar ruangan. Ambil waktu sekitar 15 menit untuk stretching sambil menikmati hembusan angin segar agar Anda kembali bersemangat untuk melanjutkan pekerjaan di kantor.
Baca Juga: Apakah Employee Engagement Penting Bagi Perusahaan?
2. Power Nap Selama 20 Menit
Rasa suntuk bisa menjadi pertanda bahwa tubuh Anda merasa lelah dan membutuhkan istirahat. Oleh karena itu, ambil waktu selama 20 menit untuk tidur siang sejenak atau power nap.
3. Menata Ulang Meja Di Kantor
Bosan bisa menjadi salah satu faktor pemicu rasa suntuk ketika bekerja di kantor. Agar rasa bosan dapat teratasi, cobalah tata kembali meja kerja Anda untuk memberikan perubahan suasana yang baru.
Baca Juga: Manfaat Media Promosi untuk Perkembangan Bisnis Anda
4. Bersosialisasi dengan Rekan Kerja
Kantor merupakan tempat untuk bekerja. Akan tetapi, Anda juga perlu bersosialisasi dengan rekan kerja agar dapat saling mendukung satu sama lain.
Dengan bersosialisasi, Anda juga memiliki kesempatan untuk menambah wawasan yang mungkin saja selama ini belum pernah diketahui. Selain itu, Anda juga dapat memiliki teman yang dapat diajak untuk berdiskusi baik mengenai pekerjaan ataupun masalah pribadi.
5. Membaca Berita atau Informasi Terbaru
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa suntuk adalah dengan membaca berita atau informasi terbaru. Anda bisa mencari topik berita yang diminati seperti ekonomi, investasi, otomotif, hingga olahraga.
6. Mendengarkan Podcast atau Menonton YouTube
Selain membaca berita, Anda juga dapat mendengarkan podcast atau menonton video di YouTube untuk menghilangkan rasa suntuk ketika bekerja. Di era digital seperti saat ini, sangat mudah bagi kita untuk mencari segala sesuatu yang bersifat hiburan agar dapat mengembalikan semangat kerja Anda.
Baca Juga: Cara Membuat Mind Mapping Untuk Brainstorming Di Kantor
7. Memberikan Hadiah Kepada Diri Sendiri
Hal terakhir yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa suntuk saat bekerja di kantor adalah dengan memberikan self reward atau hadiah kepada diri sendiri. Belilah berbagai barang atau makanan yang disuka agar Anda kembali termotivasi dalam menjalankan tugas serta kewajiban selama bekerja di kantor.
Salah satu bentuk self reward yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri adalah voucher belanja. Dengan membeli voucher belanja, Anda dapat memilih kapan waktu yang tepat untuk menggunakannya dengan membeli apapun yang diinginkan.
Dapatkan Voucher Belanja Sodexo Di Sini
Itulah informasi yang dapat kami sampaikan kepada Anda mengenai 7 cara menghilangkan suntuk saat bekerja di kantor. Jika Anda tertarik untuk memberikan reward kepada diri sendiri dengan membeli voucher belanja, silakan hubungi Sodexo sekarang juga.
Sodexo memiliki berbagai produk voucher belanja yang dapat Anda pilih. Salah satu voucher belanja yang sering dijadikan sebagai self reward adalah Sodexo ePass yang merupakan voucher belanja dalam bentuk elektronik dan bisa digunakan di lebih dari 380 merchant dan 21.000 outlet.
Dengan voucher belanja elektronik, Anda dapat menyimpannya dalam gadget dan tidak perlu khawatir apabila voucher belanja tersebut hilang. Dapatkan Sodexo ePass sekarang juga hanya di Sodexo.
